Zajęcia dla osób, które pragną poprawić funkcjonalność własnego ciała, zredukować wady
postawy oraz dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa. Ćwiczenia skupiają się na poprawie mobilności kręgosłupa oraz pozostałych stawów naszego ciała, dzięki czemu świetnie sprawdzą się dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Podczas zajęć pracujemy nad wzmocnieniem i stabilizacją poszczególnych grup mięśniowych. Ćwiczenia prowadzone są w towarzystwie spokojnej muzyki, która dodatkowo pomaga zredukować nagromadzony stres i napięcia.
